7 fina hudvårdstips
Bra hudvård behöver inte kosta en förmögenhet. Dyra krämer räcker inte alltid som en del tror, många av de bästa tipsen är helt gratis !
- Stressa mindre:
Ett råd som inte är lika lätt att följa alla gånger. Men tyvärr åldras både du och din hud fortare av stress. Ett bra tips är att börja med yoga, det får kroppen att koppla av och ökar blodcirkulationen.
- Gå i säng i tid:
Att få en god skönhetssömn är kanske det allra viktigaste tipset. Har du dessutom passerat 25 år börjar det faktiskt bli oerhört viktigt att lägga sig i tid. Sena nätter sätter sina spår i ansiktet. En god natts sömn gör att du återhämtar dig från dagens prövningar.
- Håll en jämn fuktbalans:
Din hud behöver massor av fukt under vinterhalvåret. Du kan tillföra fukt med hudkrämer av olika slag men glöm inte att dricka vatten. Ha med dig en vattenflaska i väskan.
- Börja med ansiktsmassage:
Det sägs att ansiktsmassage kan hjälpa mot rynkor. Både blodflödet och lymfgenomströmningen ökar vilket är bra för huden. En liten massage med en bra ögonkräm kring ögonen hjälper också mot svullnad.
- Skippa sockret:
Svenskar äter alldeles för mycket socker. Försök att dra ner på allt vad socker heter, det är inte bra för vikten, tänderna och kan skada collagenet som i sin tur skada din hud.
- Kläm aldrig:
Genom att klämma finnarna i ansiktet kan du orsaka ärr som kan vara svåra att ta bort. Och om du nu måste klämm, använd en pappersbit och undvik att pilla med naglarna.
- Sluta med jojo-dieterna:
Att jojo- banta är något bland det värsta du kan utsätta din kropp för. Det stressar kroppen och huden, dessutom går du aldrig ner i vikt. Snabba viktminskningar kan också skada cellerna på sikt.
- Stressa mindre:
Ett råd som inte är lika lätt att följa alla gånger. Men tyvärr åldras både du och din hud fortare av stress. Ett bra tips är att börja med yoga, det får kroppen att koppla av och ökar blodcirkulationen.
- Gå i säng i tid:
Att få en god skönhetssömn är kanske det allra viktigaste tipset. Har du dessutom passerat 25 år börjar det faktiskt bli oerhört viktigt att lägga sig i tid. Sena nätter sätter sina spår i ansiktet. En god natts sömn gör att du återhämtar dig från dagens prövningar.
- Håll en jämn fuktbalans:
Din hud behöver massor av fukt under vinterhalvåret. Du kan tillföra fukt med hudkrämer av olika slag men glöm inte att dricka vatten. Ha med dig en vattenflaska i väskan.
- Börja med ansiktsmassage:
Det sägs att ansiktsmassage kan hjälpa mot rynkor. Både blodflödet och lymfgenomströmningen ökar vilket är bra för huden. En liten massage med en bra ögonkräm kring ögonen hjälper också mot svullnad.
- Skippa sockret:
Svenskar äter alldeles för mycket socker. Försök att dra ner på allt vad socker heter, det är inte bra för vikten, tänderna och kan skada collagenet som i sin tur skada din hud.
- Kläm aldrig:
Genom att klämma finnarna i ansiktet kan du orsaka ärr som kan vara svåra att ta bort. Och om du nu måste klämm, använd en pappersbit och undvik att pilla med naglarna.
- Sluta med jojo-dieterna:
Att jojo- banta är något bland det värsta du kan utsätta din kropp för. Det stressar kroppen och huden, dessutom går du aldrig ner i vikt. Snabba viktminskningar kan också skada cellerna på sikt.
Mat som gynnar ditt sexliv
- Ostron: Gör dig våt
Zink och fosfor, som finns i ostron, sätter sprutt på det manliga testosteronet och gör kvinnan våtare.
- Mörk choklad: Gör dig kåt:
Choklad innehåller stämningshöjande och kärlvidgande ämnen - ju mörkare desto mer effektivare.
- Sparris: Han får stånd
Potenshöjande! Men varning för sparrissperma, som både makar och doftar unket.
- Kaffe: Ni får lust
Dopaminet i kaffe gör att vi får större sexuell lust. Det sägs att så lite som en halv kopp kaffe om dagen gör susen.
- Parmesan: Du blir peppad
Aminosyrorna histidin och fenylalanin som finns i den här osten både höjer humöret och dämpar stress.
- Advokado: Du flir fertil
E-vitamin och B6, alltså vitaminer som finns i avokado, är viktiga för sexdriften och för fertiliteten.
- Frukt: Ni luktar godare
Produktionen av östrogen och testosteron ökar av färsk frukt. Även bildandet av ämnen som finns i slidsekretet påverkas och det gör att vi luktar godare. Men överdosera inte! Frukt kan nämligen också ha en laxerande effekt.
- Basilika: Ni slappnar av
Det sägs att basilika ökar en sexuella lusten, men framför allt att de små bladen har en avstressande verkan
- Vitlök: Han får erektion
Ger ökad blodcirkulation, som främjar förmågan att få stånd.
Vet förstås inte om detta stämmer, men ändå roligt ! haha
Zink och fosfor, som finns i ostron, sätter sprutt på det manliga testosteronet och gör kvinnan våtare.
- Mörk choklad: Gör dig kåt:
Choklad innehåller stämningshöjande och kärlvidgande ämnen - ju mörkare desto mer effektivare.
- Sparris: Han får stånd
Potenshöjande! Men varning för sparrissperma, som både makar och doftar unket.
- Kaffe: Ni får lust
Dopaminet i kaffe gör att vi får större sexuell lust. Det sägs att så lite som en halv kopp kaffe om dagen gör susen.
- Parmesan: Du blir peppad
Aminosyrorna histidin och fenylalanin som finns i den här osten både höjer humöret och dämpar stress.
- Advokado: Du flir fertil
E-vitamin och B6, alltså vitaminer som finns i avokado, är viktiga för sexdriften och för fertiliteten.
- Frukt: Ni luktar godare
Produktionen av östrogen och testosteron ökar av färsk frukt. Även bildandet av ämnen som finns i slidsekretet påverkas och det gör att vi luktar godare. Men överdosera inte! Frukt kan nämligen också ha en laxerande effekt.
- Basilika: Ni slappnar av
Det sägs att basilika ökar en sexuella lusten, men framför allt att de små bladen har en avstressande verkan
- Vitlök: Han får erektion
Ger ökad blodcirkulation, som främjar förmågan att få stånd.
Vet förstås inte om detta stämmer, men ändå roligt ! haha
Sexigt dejthår
4 tips till den perfekt frisyren som får din dejt att flörta lite extra:
1. StrStripigt fett hår är ingen hit. För att undvika det kan du tillsätta en glansprodukt i håret innan du ger dig på stylingverktygen. Lägg en liten klick i händerna och applicera produkten i håret tills du nått en lätt glansig effekt.
2. Lagom med volym ger ett sexigt intryck. Det fixar du genom att tupera håret från rot till topp. Överdriv inte, då får du motsatt effekt och du kommer att se sliten ut. Genom att applicera lite stylinggel håller frisyren hela kvällen – och natten.
3. Lockigt hår går alltid hem. Det fixar du genom att antingen rulla upp håret på hårrullar, men har du bråttom går plattången lika bra. Då klämmer du fast en hårslinga vid rötterna, snurrar håret kring plattången och håller den rakt ner i en minut. Fortsätt i hela håret, spraya och krama lockarna.
4. Har du kortare hår är en slarvig uppsättning ett enkelt knep. Låt några längder rama in ansiktet och sätt upp resten av håret med hjälp av hårnålar. Avsluta med att spraya hela kalufsen med en stylingspray
med fast stadga.
1. StrStripigt fett hår är ingen hit. För att undvika det kan du tillsätta en glansprodukt i håret innan du ger dig på stylingverktygen. Lägg en liten klick i händerna och applicera produkten i håret tills du nått en lätt glansig effekt.
2. Lagom med volym ger ett sexigt intryck. Det fixar du genom att tupera håret från rot till topp. Överdriv inte, då får du motsatt effekt och du kommer att se sliten ut. Genom att applicera lite stylinggel håller frisyren hela kvällen – och natten.
3. Lockigt hår går alltid hem. Det fixar du genom att antingen rulla upp håret på hårrullar, men har du bråttom går plattången lika bra. Då klämmer du fast en hårslinga vid rötterna, snurrar håret kring plattången och håller den rakt ner i en minut. Fortsätt i hela håret, spraya och krama lockarna.
4. Har du kortare hår är en slarvig uppsättning ett enkelt knep. Låt några längder rama in ansiktet och sätt upp resten av håret med hjälp av hårnålar. Avsluta med att spraya hela kalufsen med en stylingspray
med fast stadga.
